التصنيف: الرياضة

ريال مدريد بتشكيلة شبه مكتملة يواجه تشيلسي و عينه على النهائي

بات لدى الفرنسي زين الدين زيدان، المدير الفني لفريق ريال مدريد الإسباني، أكثر تشكيلة مكتملة للفريق منذ وقت طويل، حيث يواجه "الملكي"،... قراءة المزيد

ابراهيموفيتش، قصة كفاح سلطان الكرة

زلاتان ابراهيموفيتش Zlatan Ibrahimović (مواليد 3 أكتوبر1981) هو لاعب كرة قدم سويدي يلعب في مركز الهجوم مع نادي إيه سي ميلان في الدوري الإيطالي... قراءة المزيد

تاريخ نادي يوفنتوس الإيطالي

نادي يوفنتوس لكرة القدم (بالإيطالية: Juventus Football Club SpA) وغالباً ما يعرف باسم يوفنتوس هو نادي كرة قدم إيطالي يقع في... قراءة المزيد

نادي برشلونة

يعدّ نادي برشلونة من أشهر الأندية الإسبانية، ويقع مقره في مدينة برشلونة، وقد تأسس في عام 1899 من قبل مجموعة من لاعبي كرة القدم السويسريين... قراءة المزيد

أساطير نادري ريال مدريد الأسباني

ريال مدريد لكرة القدم، من أعرق نوادي القارة الأوروبية وأكثرها شعبية على مستوى العالم، وهو نادي القرن العشرين طبقًا لاختيار الفيفا،... قراءة المزيد

قصص مثيرة من حياة مارادونا

لم يترك الأرجنتيني دييغو أرماندو مارادونا أي شيء في الحياة، إلا وكان له بصمة فيه، حتى وصلت به الأمور للظهور بقصص غريبة لم يقم بها أي لاعب... قراءة المزيد

الأكثر قراءة

لصحتك

هل تعاني من الاكتئاب الصباحي و المزاج السيئ عند الاستيقاظ ما أسبابه و كيف تتخلص منه ؟

هل تعاني من المزاج السيئ عند الاستيقاظ ؟ إليك وسائل التغلب على أعراض الاكتئاب الصباحي Morning depression ؟ تنظم الساعة البيولوجية كل شيء من... قراءة المزيد

ماذا يحدث ل جسم الصائم عند تناول البطاطا

تعدّ البطاطا مصدراً جيدا للألياف الغذائية التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن بإبقاء الشخص ممتلئا مدة أطول، ماذا يحدث ل جسم الصائم عند... قراءة المزيد

لماذا تتهرب من ممارسة الرياضة .. خطوات تعلمك كيفية الالتزام بالرياضة

لا يختلف اثنان على الفوائد النفسية والبدنية ل ممارسة الرياضة، فهي تُحسن المزاج وتقلل الشعور بالقلق وتمنع عدة أمراض، كضغط الدم المرتفع... قراءة المزيد

أفضل خلطات لإنقاص الوزن … اختر مايناسبك منها

يعتمد كثير من الراغبين في إنقاص وزنهم على نوع واحد من التغذية من أجل بلوغ هدفهم، لكن خبراء التغذية وجدوا أن استخدام خلطات لإنقاص الوزن... قراءة المزيد

أفضل وضعيات النوم ستجعلك تنام لفترة أطول

يبقى النوم هو أساس الراحة لجسم الإنسان، خصوصاً بعد يوم طويل وشاق، ولعل الوضعيات المختلفة ما زالت للدراسات عميقة، وذلك من أجل معرفة أفضل... قراءة المزيد

أطعمة لا تتناولها قبل النوم

أطعمة لا تتناولها قبل النوم بالرغم من أننا نحبها ونعشقها وقد تعتبر مفيدة ومغذية، إلا أنها قد تصبح عكس ذلك إذا ما تناولناها قبل النوم... قراءة المزيد

هل تعاني من الشعور بالعطش خلال الصيام ؟ إليك هذه النصائح ..

مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان حول العالم، قد يعاني الكثيرون من الشعور بالعطش خلال الصيام في شهر رمضان اقرأ أيضاً : نصائح تقوية... قراءة المزيد

نصائح تقوية المناعة خلال الصيام ل الحماية من فيروس كورونا

مع بداية شهر رمضان يكثر القلق بشأن الصيام ، خاصة في ظل استمرار جائحة كورونا و الحرص على تقوية المناعة من أجل الحماية من فيروس كورونا بشكل... قراءة المزيد