الأكثر قراءة

لصحتك

علاج متلازمة التعب المزمن و أسبابه

أحيانا نستيقظ في الصباح ونشعر بحالة غريبة من التعب المزمن والكسل وعدم الرغبة في فعل شىء، شعور بالتعب العام وانعدام القدرة الجسدية على القيام بالأعمال والمهام اليومية. ربما تتكرر هذه الحالة مرة أو اثنين كل فترة، ولكن عندما تُصبح أمر يومي نشعر به باستمرار ولفترة طويلة فهذا إنذار لشىء ما. تُسمى هذه الحالة متلازمة التعب […]

تعرف من شكل الجسم الخاص بك على النظام الغذائي الذي يناسبك

واحد من الأسباب التي تجعل كل شخص يحتاج لخطة مُعينة للتمارين والنظام الغذائي لتحقيق أهداف اللياقة البدنية هو شكل الجسم الخاص به . فهناك ثلاثة أنواع مختلفة من الأجسام، وتحديد نوع جسمك هو الذي يُحدد مدى استجابة جسمك لأنواع مُعينة من التمارين ولأنواع الأطعمة التي يجب أن تتناولها. فما هى أنواع الأجسام وما التمارين والنظام […]

أنواع زيت جوز الهند و فوائده

زيت جوز الهند أحد الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الصحية والجمالية العديدة للبشرة والشعر، إذ تحتوي ملعقة كبيرة منه على 13.6 جرام من الدهون أغلبها مشبعة جيدة، إضافة إلى مضادات الأكسدة الطبيعيةوالحديد وفيتامينات “هـ” و”ك”. في هذا المقال اعرفي كل شيء أنواع زيت جوز الهند، سواء غير المكرر أو النقي. أنواع زيت جوز الهند تتباين أنواع […]

الصداع المزمن أعراضه و طرق علاجه

هل تعاني من أعراض الصداع المزمن؟ و هل تؤثر هذه الأعراض على حياتك اليومية، فهو في أغلب الأحيان عرض خطير وليس مرض بالشكل المفهوم، وهو من أكثر الأمور الشائعة لدى الجنسين، فما هو الحل إذن؟ في هذا المقال نأخذك في رحلة طبية حول علاج الصداع المزمن حيث نعرض العديد من الخطوات العلاجية الهامة، كما سنتعرف […]

فوائد زيت اللوز الحلو و استخداماته

فوائد زيت اللوز الحلو يعدَّ زيت اللوز الحلو من المكونات الطبيعيّة المفيدة جداً والآمنة للبشرة، وهو يناسب البشرة الحسّاسّة أيضاً، وتتمثّل فائدته باحتوائه على العناصر الغذائيّة الهامّة للبشرة كالفيتامينات وأهمّها فيتامين (أ، ب، هـ) والمعادن، ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنيّة المفيدة. فهو يدخل في العديد من منتجات البشرة، والخلطات الطبيعيّة، وكذلك يستخدم لتدليك الجسم، ولتغذيّة وترطيب […]

أعراض ارتفاع السكر

ارتفاع السكر مرض السكر Diabetes من الأمراض صديقة الانسان و هنالك الكثير من أعراض ارتفاع السكر عند الإنسان فإذا راعتها وقمت بتلبيه طلباته فتكون بحال جيد ولا تتعرض للمضاعفات، أو حدوث نوبات ارتفاع السكر ، أو انخفاضه ومن المعروف أن سبب الأصابه  بمرض السكر نتيجه لأختلال الجسم لفرز ماده الأنسولين التي يفرزها الجسم بشكل طبيعي  […]

علامات تدل على نمو الطفل بشكل سليم

ما هي العلامات تدل على نمو الطفل بشكل سليم ؟ إذا كنتِ تبحثين عن إجابة لهذا السؤال، فقد اخترتِ المكان الصحيح لذلك، فتابعي معي السطور القادمة… يبدو على الطفل في شهره الأول أنه لا يفعل شيئًا سوى الأكل والبكاء والنوم، ولكن مع نهاية الشهر الأول سيبدأ في رحلة اليقظة والاستجابة للمؤثرات الخارجية. سيبدأ في وضع […]

أسباب الصلع تعرف عليها

الصلع من الحالات المرضية التي يتعرض لها الرجال بصورة أكثر من النساء و أسباب الصلع كثيرة، ولكن قد تواجه المرأة المشكلة نفسها من خلال تساقط شعرها بكميات كبيرة حتى يصبح خفيفاً لدرجة مزعجة، وعادةً ما يزداد تساقط الشعر والإصابة بالصلع مع تقدم العمر، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تزداد فرص تساقط الشعر في سن […]